Tão pouquinho!

Bom dia!

Ai, hoje estou um pouco desanimada, emagreci tão pouquinho, mas também posso considerar que estou no lucro pq não engordei, sempre penso assim,ainda mais que neste final de semana passado eu fui pra casa da minha mãe e aí já viu...

Mas tem uma provas da faculdade me atormentando, é uma disciplina muuito difícil e estou com medo, a matéria é complicada e a professora ainda complica ainda mais, sabe aquela que fica procurando os errinhos para descontar pontos, é mais ou menos assim, estou muito ansiosa e por isso estou comendo algumas coisas que não devia, mas ainda assim estou no lucru, por isso penso que deve me motivar mais e não desanimar.

Por outro lado estou de bem comigo mesmo, as minhas roupas estão me servindo muito melhor, estou me sentindo bem fisicamente, e algumas pessoas já percebem que eu estou emagrecendo o que é muito bom pra nossa auto estima.

Ai, mas a bendita prova não sai da minha cabeça, confesso que estou muito nervosa! Minhas unhas? Que unhas? Dá pra ter uma idéia da minha situação?

Por hoje é só.

Beijo!

Preconceito!!!!!!

Gente, Achei esta reportagem que saiu em um jornal aqui da região e achei um absurdo! É quase inacreditável! Pasmem!

"Em Tramandaí, o Sine está com dificuldades para preencher vagas porque as empresas exigem que funcionários sejam brancos e magros.
Para conseguir uma vaga de emprego em Tramandaí ou nas proximidades, um excelente currículo pode não ser suficiente. As exigências feitas por alguns empregadores ultrapassam os limites de qualificação ou experiência e incluem raça ou tipo físico. Discriminações que ferem, inclusive, os princípios da legislação.Na agência do Sine de Tramandaí, entre as vagas com maior dificuldade para serem preenchidas estão as de açougueiro, padeiro, garçom, cozinheiro e manicure. Além da idade, requisito que já se tornou comum na hora de buscar um emprego, outras exigências aparecem no momento da seleção. – Os restaurantes limitam muito. Até a cor da pessoa influencia. Eles ligam para cá, não querem funcionário negro, não querem funcionário gordo, então isso dificulta – revela a agente de recrutamento e seleção do Sine, Vanira Braz.Para justificar a preferência por pessoas magras, uma das explicações dos comerciantes ao Sine seria de que aqueles com excesso de peso cansariam mais rápido e teriam menor agilidade.De acordo com o coordenador do Sine de Tramandaí, José Jairo Bueno da Silva, essas exigências são feitas de maneira informal. Por serem contra a lei, não são aceitas como requisitos na hora do recrutamento, mas prejudicam o encaminhamento de candidatos.– Uma das coisas que inibe muito é a questão do perfil fora da ética, fora da lei. É um problema muito sério – destaca."

http://wp.clicrbs.com.br/trabalhador/2009/12/15/aparencia-e-barreira-para-o-emprego/?topo=52,1,1,,186

Incrível né?

Selinho!

Ôba! Tem Selinho!

Este selinho ganhei da amiga Jacqueline.

A regrinha é responder as seguintes perguntas:

• Qual cidade voce mora?

Moro em Caxias do Sul-RS

• Trabalha em que ?

Sou estagiária. Atendente de bibliotéca.

• Gosta do que faz ?

Adoro o que faço

• Empregado ou patrão ?

Empregada

• Se não trabalhasse nisso o que faria?

Artesanato

• Trabalharia em um setor administrativo ou como professora?

Sim, adoro setor administrativo e sou acadêmca do curso de Licenciatura Plena em Matemática.

• Como é sua rotina ?

Levanto cedo todo dia, pego dois ônibus evenho trabalhar saio daqui e vou para a fauldade de lá vou para casa, isso já é umas 22:30 aí tô cansada, tomo um banho, vou dormir para começar tudo de novo no outro dia.

Como já vi este selinho em praticamente todos os blogs que visito, dedico-o a todas as pessoas que passarem por aqui e que ainda não o tiverem.

Beijinhos!

Um pouquinho de desanimo!

Ai, ai, ai, não sei não, mas parece que cada vez está ficando mais difícil de diminuir o meu peso!
Nesta semana foram só 800 gramas(mas também não estou fazendo muito por merecer).
Confesso que estou ficando um pouquinho desanimada comigo mesma, sei que estou progredindo, mas queria que fosse mais, quero chegar em 2010 com 89 kg e vou, não falta muito, vou mandar estes 3 kg pro beleléu em três semanas e vou conseguir.
Sei que sou capaz, e isso só depende de mim, claro que com todo este apoio que tenho de vcs fica bem mais fácil, mas.....
Vamo que vamo!

Pesagem

Olá minha queridas amigas, hoje me pesei e a balança acusou 94.1kg, sei que pode ser a TPM a exemplo de que aconteceu mês passado, mas não posso relachar, estou firme no meu objetivo e ciente de que abusei um pouco nesta semana, mas nada que não possa ser compensado.
Estou sem assunto, na verdade com preguça de escrever, mas tenho algumas coisinhas para contar, talvez eu volte ainda hoje.
Beijo!

Ontem fui em uma endocrinologista, sei lá, achei que precisava ir, pois acreditava não estar comendo direito, e realmente não estava, eu tava comendo muto pouco, mas pq não emagreço de forma proporcional então?
Mas adorei a doutora, tudo bem que é bem nvinha e tenho um pé atrás com médicos novos, mas achei ela muuuito legal, foi uma consulta bem divertida, saí de lá me sentindo super bem, é que ultimamente eu andava mei deprimida só querendo dormir, e ontem saí de lá bem disposta!
Claro que ela me receitou um remédinho, mas sei que ele não faz milagre. também me solicitou alguns exames que farei ainda esta semana. Estou disposta! Eu posso! eu consigo! Sei que consigo! Então, vamos lá!
Vou ter um mês certinh, sei que vou! ou melhor, Vamos todas!

Peso

Oie!!!!!!!!
Não sei não, estou me sentindo um pouco inxada, sinto que a quantidade de água que entra não é a mesma que sai, tudo bem que minha cartela de pílulas está no finalzinho, mas será que é tão perceptível assim? Tenho o péssimo hábito de me pesar todo dia, e o peso oscíla sempre, será que tudo isso e por causa da tal dona M?
Como nosso corpo pode sentir tanto?! Estou até com mais vontade de comer!
Preciso ter uita calma nessa hora para não me arrepender depois!
Beijo!

Foi menos!

Bom dia meninas queridas do meu coração!
Bom, o resultado da pesgem não foi tão bom quanto eu queria, mas foi como eu imaginava, não diminuí muito de peso, mas pelo menos não engordei, o que para mim já é bem bom.
Sei que não é fácil, também ninguém disse que seria. Mas continuo firme no meu propósito de chegar no natal com 89 kilos, acredito que ainda dá tempo pois temos um mês. Conto sempre com a ajuda e incentivo de vocês!
Beijo!

Voltei!
Voltei para contar que estou no desafio da Van, ela propõe que consigamos nossos objetivos em 30 dias, ou seja, até o natal, então vamos lá:

As regrinhas são:

Peso atual: 93.1kg

Peso futuro: 89kg

Postar o selinho no seu blog na lateral junto com o peso atual e futuro peso.
(OK) (mas acho que aqui não é bem a lateral?)

*Fazer uma auto-avaliação sua.
Eu, após muito tempo pensando não haver mais solução para meu excesso de peso, comecei a ler alguns blogs e a me identificar com muitas pessoas , então resolvi tentar, e não é que está dando certo!
Estou muito feliz com o meu progresso e principalmente comigo mesma.

* 3 pequenas mudanças pra melhorar o seu desempenho até o Natal.
Começar a fazer caminhadas diárias.
Me controlar um pouco mais ao comer pão.
Continuar certinha na minha RA.

*Dizer quanto quer perder nesses próximos 30 dias, estabelecendo uma meta:
Até o final, eu quero ter eliminado 4.1kg. Sei que é possível, já desisti de fazer loucuras!

é isso meninas! Vamo que vamo!

Ansiedade!

Oi, minhas flores!
Hoje estou ansiosa, não estou esperando um resultado muito significante na pesagem de amanhã pois sei que nesta semana não me comportei muito bem em relação á minha RA, comi um pouquinho de doce, tomei uma cervejinha no final de semana, enfim, um pouquinho de cada coisa que contribui para o nosso não tão esperado sucesso na balança.
Mas continuo no meu propósito de ficar mais saudável e de bem comigo mesmo.
Sei que emagreci pouquinho, mas para mim já faz uma boa diferença. É muito boa esta senssação.Quero sentir isso sempre e vou me esforçar para isso.
um forte abrãço e até amanhã.

Coube!

Boa tarde!
Estou passando só para contar o que me aconteceu hoje pela manhã.
Bom, no meu serviço trabalhamos de uniforme, um terninho, e eu tenho duas calças pretas, uma me servia bem e a outra estava bem larga (ela já veio da costureira larga, mas conforme fui emagrecendo foi sobrando mais até que ficou feia), então pedi pra minha tia que é costureira apertar a larga e passar uma costura na outra pois havia descosturado uns pontos.
Como já falei, minha família mora em outra cidade, então após ela costurar, eu coloquei as calças na bolsa e segui viagem. Quando fui vstir a calça, na segunda feira pela manhã e quase atrasada, a calça não me serviu....sim, minha tia inverteu o que era pra fazer numa, ela fez na outra, então fiquei com uma calça muito larga e outra que não me servia.
Mas tudo isso é pra contar que hoje resolvi vestir a calça para ver quanto ainda faltava pra entrar e não é que ela me serviu?
Fiquei bem feliz, e já estou usando-a hoje.
Realmente é uma sensação inexplicável a que sentimos quando 'cabemos' em uma ropa que antes não servia, né?
É muito bom!
Beijo!

Foi melhor que nada!

Bom dia galera!

Bom, como toda quarta feira tem pesagem para mim, hoje não podia ser diferente, lá fui eu para a balança e ela acusou 93.9 kg, confesso que eu esperava um pouco mais, mas neste findi exagerei um pouquinho, mais foi tão pouquinho que eu pensei que não faria tanta diferença na balança, mas sei que o que mais contribuiu para este pouco peso eliminado foram "os embalos de sábado à noite",(ah, mas como tava bom!), enfim uma cervejinha a mais 'pesa', mas no meu caso pesou só na balança pq não me arrependo de nada que eu tenha feito ou comido!

Obrigada à todas que visitam meu blog, em especial às que deixam um comentáriozinho bem legal.

Adoro todas vocês que estão me inspirando e incentivando.

Beijos!!!!!!!!!

Oi tudo bem com vocês?
Comigo está tudo certinho, no final de semana eu acabo comendo um pouquinho a mais, mas só um pouquinho.
Hoje estou passando só para dar um oi e registrar que ganhei mais um selinho! Que legal né?
Este ganhei da minha amiga Elizabete do blog Quero viver!

As regrinhas são as seguintes:

Tenho que completar as frases:

1) Eu já... Passei por muita coisa nesta vida.

2) Eu nunca... Vou deixar de lutar por meus objetiuvos.

3)Eu sei... Que sou capaz.

4) Eu quero... Conseguir viver com paz e harmonia.

5) Eu sonho... Com um mundo mais humano e justo!

Devo indicar para cinco pessoas, mas indico a todos que visitarem.

Desculpá, mas hoje estou sem inspiração.

Por hoje é só, beijão!

Ganhei mais um selinho, Que legal!

Este eu ganhei da minha amiga Roberta (http://fofinha-nuncamais.blogspot.com/) Obrigada!

O que falta para você levar à sério sua RA ?
Quando estou em Caxias (onde moro), consigo faze-la direitinho, mas quando vou pra Vacaria (cidade onde mora minha família), aí fica um pouco mais difícil, o que falta é um pouco mais de dedicação! e força de vontade!

E porque não começa já a fazer o que tem que ser feito ?
estou tentando me preparar para o Natal, e inspiração tiro de algomns relatos dos blogs que leio. SIM, vcs me ajudam muito!!

Dedico este selinho a todas que assim como eu precisam de muita motivação!

Beijo!!

De volta à realidade

Um bom dia à todas!!!!!

Cá estou novamente e desta vez com boas novidades, como eu havia estipulado, me peso (oficialmente)toda quarta feira pela manhã, e hoje pude ver meu progresso, a balança marcou 95kg exatos, achei maravilhoso, tudo bem que eu estava um pouco inchada devido à TPM, mas também me dediquei bastante à RA nesta semana que foi perfeitinha.

Sei que sou capaz e vou conseguir manter o rítmo sem desanimar, não posso e nem quero desanimar.

Enfim, estou feliz e satisfeita com o resultado desta semana.

Obrigado pelos comentários, sempre que possível me deixe um recadinho!

Beijinhos!

Oie!!!

Mais uma semaninha começando, que legal!
bom, meu find foi bem certinho, comi certino sem nenhum exagero, dancei bastante, aliás, eu ainda não tinha contado, mas adoooooro dançar, danço todo tipo de música, mas aqui no sul, moro em Caxias do Sul, tem bailes, o coisa maravilhosa é um baile, quem o inventou merece tudo de bom!
Mas fui ontem e dancei muito, muito mesmo, o que acredito já ter valido como AF da semana, no sábado também fiz uma caminhada pela rua, não foi muito mas me exercitei por 50 mim. acho que estes minutinhos vão fazer uma diferença na minha pesagem desta semana, já que semana passada não foi nada bem.
Mas é isso aí gurias, força na peruca!!!!!!

Interessante!!!!

Oi, lindas voltei, é que encontrei uma matéria sobre o chá vermelho que tomo já faz algum tempo e achei bem interessante para dividir com vocês, segue:

Ávido consumidor dos benefícios estéticos dos chás verde e branco, o mercado brasileiro anda em alvoroço.
A recente chegada do chá vermelho ao país põe ao nosso alcance a erva mais poderosa quando o assunto é emagrecer ? acelera a perda de peso, combate o inchaço e diminui a fome. ?Ele vem da Camellia sinensis, mesma planta dos chás verde e branco. Porém, tem propriedades intensificadas pela colheita diferenciada e pelo envelhecimento, que leva até 60 anos?, explica a nutricionista Gláucia Padovan, de São Paulo. Melhor: está também disponível em cápsulas e na versão solúvel ? com gosto de morango!

Filtro que emagrece!

. É rico em vitamina C, sais mineirais, cafeína (acelera o metabolismo) e antioxidantes, como flavonóides e polifenóis (combatem o envelhecimento precoce). . Reduz o colesterol ruim (LDL) e fortalece as artérias, diminuindo o risco de doenças cardiovasculares. . Segundo a milenar medicina chinesa, os antioxidantes presentes no chá ainda garantem o perfeito funcionamento do fígado ? órgão com papel importante no metabolismo de gorduras ?, o que diminuiria a sua absorção pelo organismo. . A bebida tem o poder de acelerar o metabolismo e a queima de calorias.

Chá, cápsula ou solúvel?

Versátil, o chá vermelho agrada a todos os paladares: pode ser consumido em forma de chá, em cápsula ou mesmo na versão solúvel, com aromatizante de morango. Todos são encontrados em casas de produtos naturais. ?Se optar pela versão em cápsula, não exceda a dose de 1,5 a 2,5 g por dia?, alerta Gláucia.

fonte: http://mdemulher.abril.com.br/beleza-dieta/reportagem/dieta/cha-vermelho-destruidor-gordura-396841.shtml?page=0

Bom dia!!!!!

Ganhei este selinho da amiga Line:

As regras são:
1 - Exibir a imagem do selo que acabou de ganhar;

2 - Postar o nome do blog que te presenteou;

3 - Indicar 10 blogs de sua preferência;

http://emagrecerminhavitoria.blogspot.com
http://wwwbetefofacombr.blogspot.com
http://shekhinnah.blogspot.com
http://menos18quilos.blogspot.com
http://confissoesdieta.blogspot.com
http://emagrecendocomatitude.blogspot.com
http://patricia-maisleve.blogspot.com
http://anareciclandoocorpo.blogspot.com
http://monicaehelio.blogspot.com
http://kleidyandrade.blogspot.com

4-Avisar os indicados das regras;

É isso a´meninas, eu não sei direito estes selinhos, mas um dia eu aprendo, neste contei com a ajuda da line.

Quem quiser pode pegá-lo. beijo

Conforme o esperado

Pois é meninas, conforme o esperado, a balança me mostrou um dígitos diferentes dos que eu queria. Mas estou quase na red zone ou como diz minha amiga Aline, a dona M está chegando entre hoje ou amanhã, e cmo eu havia dito no post anterior sempre aumento em média 2 kg, então acho que não estou tão mau assim considerando toda a estrapolada do findi.
Mas já retomei à Ra certinha desde ontem, então vamos ver o que acontece na semana que vem.
Até pensei em não pesar hoje, mas acho que é importante registrar todo o meu progresso.
Beijocas para todas!

Olá!

Bom dia!!!
Bom, este final de semana prolongado me tirou do eixo, estrapolei mesmo, me permiti muitas coisas que estava conseguindo não comer.
mas também dá pra imaginar um final de semana de três dia com direito a revezamento entre casa da mãe e da avó? Pois é, comi demais e certamente amanhã a minha balança vai reclamar, mas dá pra dar uma compensada se pensar que estouna TPM e neste período aumento em médi 2 kg.
Mas uma nova semaninha começou (a contar de hoje! claro!)e agora só depende de mim pra fazer tudo direitinho.
Beijo!

Tudo certo!

Olá, pois é, eu andava um pouco sumida, mas não descompromissada com minha RA, pois se vcs repararam alí ao ladinho onde diz minhas pesagens, há algo de novo.

Pois é gente que legal, estou bem feliz por ter emagrecido, como eu havia dito, vou me pesar toda quarta pela manhã, uma semaninha já passou e foi tudo bem, agora, que venham as outra!

É muito boa a sensação de diminuição de peso, à muito eu não ´experimentava.

Beijo para todas e vamoquevamo para mais uma semaninha perfeitinha!

Dia chuvoso

Oi pessoas queridas!
Tudo bem por aí?
Por aqui está tudo beleza, menos o tempo né? Aqui em Caxias faz muito frio e hoje está uma chuvinha......sabe aquela vontade tremenda de ficar embaixo das cobertas? Pois é.
Mas quanto a minha RA esta tudo bem, tudo certinho, levantei cedinho, tomei meu café, almocei e saí, isto mesmo tive que sair na chuva, pois hoje, neste sabadão estou trabalhando, mas tirando a chuvinha, não vejo problema nisto pois gosto muito do que faço.
Estou até sem vontade de ir pra casa pois tenho que fazer um trabalho cabeludo para a faculdade!!!!! mas vai dar certo!
Bom, por enquanto é só.
Um ótimo final de semana!

Boa tarde!

Estou com um pouquinho de pressa hoje, mas como pretendo postar todos os dias, passo aqui só para dizer que minha RA etá indo toda certinha, não fiz exercícios pois a facul. está exigindo muito de mim e também estou dodói, estou gripada com uma tosse muito chata.

No mais tudo bem, tudo certinho.

Beijão para todas!

Agora vai!

Bom dia!

Pois é eu andava sumida, não estava com ânimo para escrever assim como também não estava motivada para seguir minha RA. Mas sta semana, mais especificamente ontem foi a hora de dar um basta!

Estou tomando uma coisa que eu sempre soube que era eficiente mas vivia adiando sua prática "VERGONHA NA CARA" isso mesmo, chega de ficar adiando meus planos, meus sonhos, é hora de ppor na balança o que ando fazendo e o que realmente quero, e percebi que aquele pãozinho recém saido do forno com uma margarina em cima não vai me trazer alegrias futuras.Foi justamente à isso que resisti ontem, pensei: não vale a pena por um dia inteirinho de dedicação poa água a baixo só por causa de um pãozinho!

Mas não foi nada fácil, a vontade foi grande, mas me contentei com uma sopinha bem leve e uma xícara de chá.

Conseqüência: Dormi muito bem e o melhor, sem aquele PESO na conciência.

Por isso está decidido, a partir de hoje vou fazer bem certinha a m inha RA.

Comecei o dia me pesando e a balança marcou certinhos 97.5Kg, vou me pesar toda quarta-feira logo pela manhã e postarei aqui as pesagens(até eu descobrir como faço para por na lateral do blog, aliás, alguém pode me ajudar?).

Bom, por enquanto é só.

Beijão para todas.

Voltei!!!!!!!!

Olha eu aqui de novo!
Pois é, estive um pouco...tudo bem, na verdade muito ausente por aqui, mas a verdade é que andei estrapolando e estas coisas a gente tem um pouquinho de vergonha de contar não é?
Mas cá estou, firme e forte (nem tão firme) rsrsrsr. Mas estou aqui para dividir com vocês um pouquinho do que acontece na minha vida e também, claro, saber como anda a de vcs!
Apesar de eu não ter mais postado, leio com frequencia todas as postagens feitas, pois vcs são minha inspiração, preciso de seus relatos para continuar no meu propósito. Como já mensionei faço graduação em matemática e meu forte não é ler nem escrever, na verdade não gosto e por isso acabo deixando o blog a desejar, até eu tenho me admirado desta dedicação, mas é que vcs estão me fazendo muito bem mesmo.
Sobre meu emagrecimento?????????
Pois é, eu andei estrapolando e acabei engordando um pouquinho, mas já estou correndo atrás do prejuízo. Sabe como é, fim de semana prolongado na casa da mãe, comidinho caseira e gostosa, ai ai ai!
Beijão para todas!

Bom dia para todas!
Ai, ai, ai, tive um final de semana muito jacoso, muito mesmo, mas que bom que já acabou.
Não sei mas não consigo me conter no fim de semana, como, como, e como, ainda para piorar meu intestino não funciona, fico desesperada, mas na segunda tudo se ajeita. Isso acontece com mais alguém? Ou eu fui a premiada a jacar no final de semana?

Olá!
Bom, depois de uma semaninha fazendo tudo certinho, fui à senhora balança e ela foi realmente muito gentil comogo, na verdade eu é que cuidei muito bem de mim, da minha alimentação. Pois se não fosse eu o que sera de mim? rsrsrs....Quero dizer que devemos nos cuidar pois nossas conquistas ou derrotas, em se tratando de emagrecimento só dependem de nós.
Enfim, a balança marcou 96,5kg, isso mesmo, nesta semana eu eliminei 2kg, o que pra mim foi muito bom, uo melhor, foi maravilhoso, pois ultimamente eu só vinha acumulando peso, e desta vez foi tão fácil que nem senti.

Determinação

Ontem estava muito depre, aí conversei bastante com uma amiga minha e saí da conversa muito inspirada. A minha vida depende unica e exclusivamente das minhas atitudes, somente eu posso mudá-la ou deixá-la exatamente como ela está, então mãos à obra, chega de ficar colocando a culpa em alguém, chega de ficar esperando pelos outros, vamos valorizar cada minutinho de vida que nos resta, pois ela é curta e dificilmente teremos a mesma oportunidade mais de uma vez.
Força, coragem e muita determinação é o que estava me faltando, mas que a partir de ontem vão fazer parte do meu dia-a-dia.
Beijão para todas.

Gezinha, não consigo visualizar teu blog. Beijo.

Inspirada

Ontem lendo o blog da Gabi fiquei bem inspirada em começar minha RA. Meu cardápio de ontem:
Café:
1fatia de pão integral(60)
1 fatia de peito de peru()
Café preto com adoçante(6)
1 maçã(64)
Almoço:
1/2 nissim miojo (136)
1 tomate (20)
1 maçã(64)
Janta:
2 col. de arroz(68)
1/2 concha de feijão(70)
sobre-cocha de frango assada(220)
acho que não exagerei.
Amanhã eu continuo.
Beijo

Ai que dor!!!!!!!!

Oi, gente, Hoje estor com muita dor...Mas não se apavorem, o motivo é que ontem, muito empolgada com a cama elástica, lá fui eu pular mais um pouquinho, mais uma vez suei bastante e me sentei no sofá para descançar, até aí tudo bem, o problema foi quando fui levantar, apenas tentei, não consegui, minha panturrilha doia muito, mas muito mesmo, deu cãimbra, eu não conseguia nem caminhar, a dor é horrível....Com muito esforço (e dor), consegui ir para a faculdade, mas não podia ficar muito tempo sentada nem de pé.(Gente dói muito mesmo!).
Mas pensam que desisto, não mesmo! Só não vou pular hoje pq não consigo, mas amanhã continuo, claro que desta vez sem exageros.

Cama Elástica

Olá, mais um dia que se inicia. Hoje estou de bem comigo mesmo pois ontem tive ânimo para fazer uma faxina em casa e ainda para me exercitar na minha cama elástica. Gente!!!!!!!!Cansa mesmo, faz tempo que a comprei mas sempre com preguissa, ontem foi o dia, tudo bem que fiquei só dez minutos, mas valeu muito a pena, cansei, suei,e suei muito. Hoje ela já está lá me esperando e com certeza farei pelo menos mais dez minutinhos.

Uma nova semana.

Neste final de semana que passou, literalmente estrapolei, mas hoje, segunda feira, tudo começou bem, o café da manhã foi direitinho, o almoço também será, e a janta provavelmente fique dentro do permitido, além disso, irei dar uns pulinhos na minha cama elástica que comprei e eala está lá de canto, mas sei que sérá uma ótima aliada.
Beijo.

01/09 - 98,5Kg

Bom, hoje estou bem feliz, pois fui me pesar e a balança apontou 98,5kg isso significa que está dando resultado todo o meu esforço. Devagar e sempre!!!!!!!!

Bom Dia!!!!!!!!!!

Oi, hoje é meu primeiro dia aqui, minha primeira postagem...por isso ainda não sei direito o que escrever, mas vou começar falando um pouco o porquê deste blog:
Bom, como muitas pessoas eu vivo fazendo dietas e procurando uma fórmula milagrosa para emagrece, e após várias experiências decidi que a moderação é a melhor forma, e após ler vários blogs, me identifiquei muito com algumas pessoas e além de me tornar uma leitora assídua de suas postagens, resolvi criar um blog para mim, para ter mais entusiasmo em atingir minha meta que é emagrecer de forma saudável e permanente. O que estou fazendo para isso?
Bom, eu já mudei bastante meus hábitos alimentares, sei que ainda tenho que mudar muito mas acredito que para mim a melhor forma é não fazer mudanças drásticas no meu dia-a-dia pois assim será mais fácil mudar definitivamente sem traumas ou desistencia.
Por enquanto é isso, ou melhor, acho interessante dizer que peso 101kg, e que minha meta é 85kg, mas estou ciente de que esta mudança não acontecerá do dia pra noite.
Beijo e até a próxima