Peso

Oie!!!!!!!!
Não sei não, estou me sentindo um pouco inxada, sinto que a quantidade de água que entra não é a mesma que sai, tudo bem que minha cartela de pílulas está no finalzinho, mas será que é tão perceptível assim? Tenho o péssimo hábito de me pesar todo dia, e o peso oscíla sempre, será que tudo isso e por causa da tal dona M?
Como nosso corpo pode sentir tanto?! Estou até com mais vontade de comer!
Preciso ter uita calma nessa hora para não me arrepender depois!
Beijo!

Foi menos!

Bom dia meninas queridas do meu coração!
Bom, o resultado da pesgem não foi tão bom quanto eu queria, mas foi como eu imaginava, não diminuí muito de peso, mas pelo menos não engordei, o que para mim já é bem bom.
Sei que não é fácil, também ninguém disse que seria. Mas continuo firme no meu propósito de chegar no natal com 89 kilos, acredito que ainda dá tempo pois temos um mês. Conto sempre com a ajuda e incentivo de vocês!
Beijo!

Voltei!
Voltei para contar que estou no desafio da Van, ela propõe que consigamos nossos objetivos em 30 dias, ou seja, até o natal, então vamos lá:

As regrinhas são:

Peso atual: 93.1kg

Peso futuro: 89kg

Postar o selinho no seu blog na lateral junto com o peso atual e futuro peso.
(OK) (mas acho que aqui não é bem a lateral?)

*Fazer uma auto-avaliação sua.
Eu, após muito tempo pensando não haver mais solução para meu excesso de peso, comecei a ler alguns blogs e a me identificar com muitas pessoas , então resolvi tentar, e não é que está dando certo!
Estou muito feliz com o meu progresso e principalmente comigo mesma.

* 3 pequenas mudanças pra melhorar o seu desempenho até o Natal.
Começar a fazer caminhadas diárias.
Me controlar um pouco mais ao comer pão.
Continuar certinha na minha RA.

*Dizer quanto quer perder nesses próximos 30 dias, estabelecendo uma meta:
Até o final, eu quero ter eliminado 4.1kg. Sei que é possível, já desisti de fazer loucuras!

é isso meninas! Vamo que vamo!

Ansiedade!

Oi, minhas flores!
Hoje estou ansiosa, não estou esperando um resultado muito significante na pesagem de amanhã pois sei que nesta semana não me comportei muito bem em relação á minha RA, comi um pouquinho de doce, tomei uma cervejinha no final de semana, enfim, um pouquinho de cada coisa que contribui para o nosso não tão esperado sucesso na balança.
Mas continuo no meu propósito de ficar mais saudável e de bem comigo mesmo.
Sei que emagreci pouquinho, mas para mim já faz uma boa diferença. É muito boa esta senssação.Quero sentir isso sempre e vou me esforçar para isso.
um forte abrãço e até amanhã.

Coube!

Boa tarde!
Estou passando só para contar o que me aconteceu hoje pela manhã.
Bom, no meu serviço trabalhamos de uniforme, um terninho, e eu tenho duas calças pretas, uma me servia bem e a outra estava bem larga (ela já veio da costureira larga, mas conforme fui emagrecendo foi sobrando mais até que ficou feia), então pedi pra minha tia que é costureira apertar a larga e passar uma costura na outra pois havia descosturado uns pontos.
Como já falei, minha família mora em outra cidade, então após ela costurar, eu coloquei as calças na bolsa e segui viagem. Quando fui vstir a calça, na segunda feira pela manhã e quase atrasada, a calça não me serviu....sim, minha tia inverteu o que era pra fazer numa, ela fez na outra, então fiquei com uma calça muito larga e outra que não me servia.
Mas tudo isso é pra contar que hoje resolvi vestir a calça para ver quanto ainda faltava pra entrar e não é que ela me serviu?
Fiquei bem feliz, e já estou usando-a hoje.
Realmente é uma sensação inexplicável a que sentimos quando 'cabemos' em uma ropa que antes não servia, né?
É muito bom!
Beijo!

Foi melhor que nada!

Bom dia galera!

Bom, como toda quarta feira tem pesagem para mim, hoje não podia ser diferente, lá fui eu para a balança e ela acusou 93.9 kg, confesso que eu esperava um pouco mais, mas neste findi exagerei um pouquinho, mais foi tão pouquinho que eu pensei que não faria tanta diferença na balança, mas sei que o que mais contribuiu para este pouco peso eliminado foram "os embalos de sábado à noite",(ah, mas como tava bom!), enfim uma cervejinha a mais 'pesa', mas no meu caso pesou só na balança pq não me arrependo de nada que eu tenha feito ou comido!

Obrigada à todas que visitam meu blog, em especial às que deixam um comentáriozinho bem legal.

Adoro todas vocês que estão me inspirando e incentivando.

Beijos!!!!!!!!!

Oi tudo bem com vocês?
Comigo está tudo certinho, no final de semana eu acabo comendo um pouquinho a mais, mas só um pouquinho.
Hoje estou passando só para dar um oi e registrar que ganhei mais um selinho! Que legal né?
Este ganhei da minha amiga Elizabete do blog Quero viver!

As regrinhas são as seguintes:

Tenho que completar as frases:

1) Eu já... Passei por muita coisa nesta vida.

2) Eu nunca... Vou deixar de lutar por meus objetiuvos.

3)Eu sei... Que sou capaz.

4) Eu quero... Conseguir viver com paz e harmonia.

5) Eu sonho... Com um mundo mais humano e justo!

Devo indicar para cinco pessoas, mas indico a todos que visitarem.

Desculpá, mas hoje estou sem inspiração.

Por hoje é só, beijão!

Ganhei mais um selinho, Que legal!

Este eu ganhei da minha amiga Roberta (http://fofinha-nuncamais.blogspot.com/) Obrigada!

O que falta para você levar à sério sua RA ?
Quando estou em Caxias (onde moro), consigo faze-la direitinho, mas quando vou pra Vacaria (cidade onde mora minha família), aí fica um pouco mais difícil, o que falta é um pouco mais de dedicação! e força de vontade!

E porque não começa já a fazer o que tem que ser feito ?
estou tentando me preparar para o Natal, e inspiração tiro de algomns relatos dos blogs que leio. SIM, vcs me ajudam muito!!

Dedico este selinho a todas que assim como eu precisam de muita motivação!

Beijo!!

De volta à realidade

Um bom dia à todas!!!!!

Cá estou novamente e desta vez com boas novidades, como eu havia estipulado, me peso (oficialmente)toda quarta feira pela manhã, e hoje pude ver meu progresso, a balança marcou 95kg exatos, achei maravilhoso, tudo bem que eu estava um pouco inchada devido à TPM, mas também me dediquei bastante à RA nesta semana que foi perfeitinha.

Sei que sou capaz e vou conseguir manter o rítmo sem desanimar, não posso e nem quero desanimar.

Enfim, estou feliz e satisfeita com o resultado desta semana.

Obrigado pelos comentários, sempre que possível me deixe um recadinho!

Beijinhos!

Oie!!!

Mais uma semaninha começando, que legal!
bom, meu find foi bem certinho, comi certino sem nenhum exagero, dancei bastante, aliás, eu ainda não tinha contado, mas adoooooro dançar, danço todo tipo de música, mas aqui no sul, moro em Caxias do Sul, tem bailes, o coisa maravilhosa é um baile, quem o inventou merece tudo de bom!
Mas fui ontem e dancei muito, muito mesmo, o que acredito já ter valido como AF da semana, no sábado também fiz uma caminhada pela rua, não foi muito mas me exercitei por 50 mim. acho que estes minutinhos vão fazer uma diferença na minha pesagem desta semana, já que semana passada não foi nada bem.
Mas é isso aí gurias, força na peruca!!!!!!

Interessante!!!!

Oi, lindas voltei, é que encontrei uma matéria sobre o chá vermelho que tomo já faz algum tempo e achei bem interessante para dividir com vocês, segue:

Ávido consumidor dos benefícios estéticos dos chás verde e branco, o mercado brasileiro anda em alvoroço.
A recente chegada do chá vermelho ao país põe ao nosso alcance a erva mais poderosa quando o assunto é emagrecer ? acelera a perda de peso, combate o inchaço e diminui a fome. ?Ele vem da Camellia sinensis, mesma planta dos chás verde e branco. Porém, tem propriedades intensificadas pela colheita diferenciada e pelo envelhecimento, que leva até 60 anos?, explica a nutricionista Gláucia Padovan, de São Paulo. Melhor: está também disponível em cápsulas e na versão solúvel ? com gosto de morango!

Filtro que emagrece!

. É rico em vitamina C, sais mineirais, cafeína (acelera o metabolismo) e antioxidantes, como flavonóides e polifenóis (combatem o envelhecimento precoce). . Reduz o colesterol ruim (LDL) e fortalece as artérias, diminuindo o risco de doenças cardiovasculares. . Segundo a milenar medicina chinesa, os antioxidantes presentes no chá ainda garantem o perfeito funcionamento do fígado ? órgão com papel importante no metabolismo de gorduras ?, o que diminuiria a sua absorção pelo organismo. . A bebida tem o poder de acelerar o metabolismo e a queima de calorias.

Chá, cápsula ou solúvel?

Versátil, o chá vermelho agrada a todos os paladares: pode ser consumido em forma de chá, em cápsula ou mesmo na versão solúvel, com aromatizante de morango. Todos são encontrados em casas de produtos naturais. ?Se optar pela versão em cápsula, não exceda a dose de 1,5 a 2,5 g por dia?, alerta Gláucia.

fonte: http://mdemulher.abril.com.br/beleza-dieta/reportagem/dieta/cha-vermelho-destruidor-gordura-396841.shtml?page=0

Bom dia!!!!!

Ganhei este selinho da amiga Line:

As regras são:
1 - Exibir a imagem do selo que acabou de ganhar;

2 - Postar o nome do blog que te presenteou;

3 - Indicar 10 blogs de sua preferência;

http://emagrecerminhavitoria.blogspot.com
http://wwwbetefofacombr.blogspot.com
http://shekhinnah.blogspot.com
http://menos18quilos.blogspot.com
http://confissoesdieta.blogspot.com
http://emagrecendocomatitude.blogspot.com
http://patricia-maisleve.blogspot.com
http://anareciclandoocorpo.blogspot.com
http://monicaehelio.blogspot.com
http://kleidyandrade.blogspot.com

4-Avisar os indicados das regras;

É isso a´meninas, eu não sei direito estes selinhos, mas um dia eu aprendo, neste contei com a ajuda da line.

Quem quiser pode pegá-lo. beijo

Conforme o esperado

Pois é meninas, conforme o esperado, a balança me mostrou um dígitos diferentes dos que eu queria. Mas estou quase na red zone ou como diz minha amiga Aline, a dona M está chegando entre hoje ou amanhã, e cmo eu havia dito no post anterior sempre aumento em média 2 kg, então acho que não estou tão mau assim considerando toda a estrapolada do findi.
Mas já retomei à Ra certinha desde ontem, então vamos ver o que acontece na semana que vem.
Até pensei em não pesar hoje, mas acho que é importante registrar todo o meu progresso.
Beijocas para todas!

Olá!

Bom dia!!!
Bom, este final de semana prolongado me tirou do eixo, estrapolei mesmo, me permiti muitas coisas que estava conseguindo não comer.
mas também dá pra imaginar um final de semana de três dia com direito a revezamento entre casa da mãe e da avó? Pois é, comi demais e certamente amanhã a minha balança vai reclamar, mas dá pra dar uma compensada se pensar que estouna TPM e neste período aumento em médi 2 kg.
Mas uma nova semaninha começou (a contar de hoje! claro!)e agora só depende de mim pra fazer tudo direitinho.
Beijo!