quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011

Mais um dia!

Hoje está sendo mais um dia de batalha contra o peso, contra a ansiedade, contra a vontade de comer.
Estou numa rotina meia corrida, e ás vezes não consigo comer de forma saudável. (à propósito, se alguém tiver alguma sugestão).
Até ao meio dia tudo vai muito bem,

café da manhã:
2 fatias de pão integral
margarina
geléia de uva
café preto com adoçante

lanche da manhã
4 bolachas água e sal
1 copo de café preto com adoçante

Aí no almoço, procuro comer salada, carne e algum outro acompanhamento,o problrma é que almoço em restaurante e quase sempre este outro acompanhamento é algo muito gorduroso. e acho que é aí que estrapolo.
Pois à noite como um sanduíche (+- 19 horas) e ali pelas 22 horas tomo um chazinho e vou dormir. Não sei o que anda acontecendo comigo.
Sabe quando se está perdida?
Não sabe à quem recorrer?
Qual dieta fazer?
Alguém já se sentiu assim?
Existe uma saída?
Help!

3 comentários:

  1. A ultima revista Boa forma do mes de fevereiro tem a dieta do grupo sanguineo. Compra parece ser muito bacana , vou adapta-la a R.A. Beijos

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  2. Oi flor... passando pra deixar bjo e pra agradecer sua visitinha ao meu blog.

    Tô te seguindoOoOO! Volto mais vezes! ;D

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